Vous voulez connaître HYROX ? Un guide complet sur l'équipement de formation professionnelle

HYROX est une compétition de course de fitness hybride en salle originaire d'Allemagne et populaire dans le monde entier. Son format de base combine 8 km de course à pied et 8 exercices de fitness fonctionnels effectués en alternance, mettant l'accent sur une expérience compétitive standardisée et « pour tous ».

Philosophie de base : pour tout le monde. Contrairement aux compétitions de haute intensité telles que le CrossFit et la Spartan Race, HYROX est spécialement conçu pour les amateurs de fitness en général, avec des barrières plus basses, des règles unifiées et des environnements d'entraînement plus sûrs et plus contrôlables.

1.Format de compétition (modèle 8×1)

Structure fixe : 1 km de course → 1 exercice fonctionnel → répéter pendant 8 toursTotal : 8 km de course + 8 exercices

8 exercices standards (Division Ouverte) :

1. Ski Erg : 1000 mètres

2. Sled Push : 50 mètres (environ 100 kg pour les hommes / 50 kg pour les femmes)

3. Traction du traîneau : 50 mètres (même poids)

4. Burpee Broad Jump : total 80 mètres

5. Rangée : 1000 mètres

6. Les agriculteurs portent : 200 mètres (16 à 24 kg par main)

7. Fentes avec sacs de sable : 100 mètres (sac de sable de 10 à 20 kg)

8. Wall Balls : 100 répétitions (ballon médicinal de 4 à 6 kg)

Combinant 8 kilomètres de course à pied avec 8 exercices de force fonctionnelle, HYROX est devenue la « tendance universelle du fitness » la plus populaire en 2026, attirant les amateurs de fitness de plus de 30 pays pour concourir en salle. Grâce à ses principaux avantages d'accessibilité et de comparabilité mondiale, HYROX brise les barrières des compétitions traditionnelles, intègre les sports professionnels et le fitness en général, et crée d'énormes opportunités commerciales pour les gymnases en créant des zones d'entraînement HYROX dédiées.

Les équipements clés, notamment les traîneaux, les skieurs, les rameurs, les tapis roulants non motorisés, les haltères et les haltères, sont essentiels pour reproduire les normes de compétition, saisir les opportunités du marché et aider les membres à dépasser les limites physiques.

2. Équipement de base adapté aux défis HYROX

2. Équipement de base adapté aux défis HYROX

（1） Erg Ski– Événement de départ officiel pour l'endurance complète du corpsLe premier défi HYROX est de 1000 mètres sur l'erg de ski. En tant qu'appareil standard officiel, il active le dos, les épaules, le tronc et le bas du corps grâce à une poussée bipolaire, ce qui le rend crucial pour l'endurance cardio et la coordination de tout le corps. Norme de compétition : niveau de résistance 5 pour les hommes, niveau 3 pour les femmes, cadence de 35 à 40 coups par minute.

Notre erg de ski professionnel est doté d'un système précis de résistance au vent qui reproduit l'intensité réelle de la compétition. Les poignées et pédales ergonomiques garantissent un mouvement standard et réduisent le risque de blessure. Un affichage numérique clair suit la distance, la fréquence de battements et la puissance, permettant aux membres de s'entraîner avec précision et d'améliorer efficacement leur endurance.

(2) Machine à traîneau– Équipement Signature HYROX pour la puissance du bas du corps et la stabilité du corpsEn tant qu'équipement obligatoire pour les deuxième et troisième épreuves, le traîneau poussé/tiré est l'une des parties les plus exigeantes physiquement d'HYROX. Norme de division ouverte : 50 m de poussée sur traîneau et 50 m de traction sur traîneau à environ 100 kg pour les hommes et 50 kg pour les femmes, puissance des jambes, contrôle du tronc et endurance de tout le corps exigeants.

Notre machine à traîneau commerciale est construite selon les spécifications de compétition HYROX avec un cadre en acier au carbone robuste pouvant supporter jusqu'à 150 kg. Les poignées antidérapantes assurent la stabilité même en cas de transpiration. Le système de rail lisse et la corde de traction dédiée permettent de basculer facilement entre les modes pousser et tirer, simulant parfaitement le mouvement de compétition.

(3) Rameur– Équipement clé d'endurance et de rythme Le 1000 m de ligne est un événement HYROX crucial, mettant l'accent sur la puissance séquentielle des jambes, du tronc et du haut du corps. Une cadence constante d’environ 30 coups par minute est essentielle pour finir en force.

Notre rameur commercial utilise une résistance au vent de niveau compétition pour une tension douce et uniforme. Un rail allongé et un siège confortable s'adaptent à toutes les hauteurs de corps. Une surveillance précise indique la distance, la fréquence de battements et les calories, aidant ainsi les athlètes à maîtriser le rythme de la compétition et à améliorer l'efficacité des mouvements.

（4）Tapis roulant incurvé– Pour la course à pied de 8 km et la résistance réelle sur route, la course à pied représente plus de 50 % de HYROX et constitue la base de l’endurance. Comparés aux tapis roulants motorisés traditionnels, les tapis roulants incurvés conviennent mieux à l'entraînement HYROX : auto-alimentés, simulant une véritable résistance de la route et améliorant l'économie de course et l'endurance des jambes sans mouvement passif.

Notre tapis roulant incurvé non motorisé suit la démarche naturelle de course et réduit l'impact sur les articulations. La résistance réglable simule des conditions plates et en montée pour l'entraînement par intervalles. Doté de roues de transport et de poignées antidérapantes, il est flexible et facile à disposer dans n'importe quelle zone d'entraînement HYROX.

(5) Sac de sable- Équipement dédié aux fentes avec sacs de sable Le septième événement HYROX consiste en des fentes avec sacs de sable de 100 mètres, nécessitant une endurance élevée du bas du corps, un contrôle du tronc et une démarche stable. Nos sacs de sable d'entraînement sont durables, résistants au sable, avec des points de préhension confortables et de multiples options de poids, parfaitement adaptés à la conception de la compétition pour améliorer la stabilité des fentes et éviter la perte d'équilibre sous la fatigue. endurance.Nos balles murales à haute élasticité offrent un rebond stable et une adhérence ferme, avec des tailles et des poids conformes aux normes de compétition. Ils sont idéaux pour les entraînements spécialisés, les cours collectifs et les entraînements en circuit.

(6) Kettlebell– Idéal pour le transport des agriculteurs et la force de tout le corps. Les kettlebells sont extrêmement pratiques et efficaces pour le transport des agriculteurs HYROX. Avec un poids concentré et une prise sûre, ils améliorent considérablement la force de préhension, le développement des trapèzes et la stabilité du tronc. Les kettlebells prennent également en charge les balançoires, les presses, les fentes et d'autres mouvements fonctionnels pour améliorer la puissance et la coordination globales.

(7)Tapis de sol– Protection essentielle pour les zones d'entraînement HYROXNos tapis de sol commerciaux haute densité offrent une protection fiable pour les équipements lourds et les zones d'entraînement utilisés dans les programmes HYROX. Conçus pour absorber les impacts, réduire le bruit et éviter de glisser lors de mouvements intenses tels que les poussées de traîneau, les transports agricoles, les fentes de sacs de sable et les exercices de ballon mural, ces tapis protègent votre sol tout en améliorant la sécurité et la stabilité. Fabriqués dans un matériau durable et résistant à l'usure, ils sont faciles à nettoyer, imperméables et conçus pour résister à un entraînement de haute intensité à long terme. En créant une surface d'entraînement dédiée et antidérapante, nos tapis de sol contribuent à compléter votre zone d'entraînement professionnelle HYROX et garantissent une expérience plus sûre et plus confortable pour chaque athlète.

(8) Haltères et haltères– Force de base pour tous les événementsHYROX exige à la fois force et endurance. Les transports par les agriculteurs, les fentes de sacs de sable, les tirs de balles murales et le chargement en traîneau reposent tous sur une base solide. Les haltères et les haltères sont l’équipement le plus polyvalent pour le développement général de la force.

Nos haltères et haltères commerciaux comprennent des haltères hexagonaux recouverts de caoutchouc (4 à 32 kg) et des haltères de qualité compétition avec plaques pare-chocs. Ils sont durables, ne roulent pas et conviennent au transport, aux fentes, aux presses et au chargement sur traîneau par les agriculteurs, aidant ainsi les athlètes à développer une force stable pour chaque événement HYROX.

3. Solution unique : 

Construisez une zone d'entraînement HYROX professionnelle Grâce à notre gamme complète, les gymnases peuvent facilement créer une zone d'entraînement HYROX standardisée :

· Zone de course : tapis roulants courbes

· Zone fonctionnelle : ski erg, rameur, luge

· Zone de force : haltères, haltères, kettlebells, sacs de sable, wallballs

Recommandation d'aménagement : 1 à 2 tapis roulants non motorisés, 2 à 4 skieurs/rameurs, 1 à 2 machines à luge et un ensemble complet d'haltères et de petits équipements par 100㎡, permettant à 4 à 8 personnes de s'entraîner simultanément.

Pour les membres : un équipement professionnel signifie une formation professionnelle et mesurable alignée sur les normes mondiales HYROX. Pour les gymnases : un positionnement unique, une utilisation plus élevée de l'équipement, des cours collectifs spécialisés et une fidélisation et des revenus accrus des membres.

4. Choisissez-nous – Qualité professionnelle pour le succès HYROX

Nous sommes spécialisés dans les équipements de fitness commerciaux construits selon les normes de compétition, avec une construction durable et des performances élevées pour une utilisation quotidienne intensive. Nous fournissons des solutions d'aménagement, d'installation et d'assistance après-vente uniques pour vous aider à lancer rapidement une zone d'entraînement HYROX.

La tendance mondiale HYROX est là. Avec un équipement professionnel, vous pouvez reproduire la véritable expérience de compétition, attirer les amateurs de fitness et vous démarquer sur le marché.

Nos machines à luge, ski ergs, rameurs, tapis roulants non motorisés, haltères, haltères, kettlebells, sacs de sable et wallballs font plus que compléter votre liste d'équipement - ils construisent votre principal avantage concurrentiel et ouvrent la voie au succès HYROX pour chaque membre.