Vélo elliptique

Ce vélo elliptique mesure 2050 × 660 × 1800 mm et dispose d'un cadre durable construit en acier épais de 3 mm. Tuyau et matériaux ABS de haute qualité pour une stabilité et une longévité exceptionnelles. Equipé d'un écran multifonction, le vélo elliptique fournit des informations en temps réel sur le temps, la distance, la fréquence cardiaque et les calories brûlées, tout en offrant 1 à 20 niveaux d'ajustement de la résistance pour s'adapter à différents niveaux de condition physique et objectifs d'entraînement. Avec un filet Poids de 124 kg et poids brut de 144 kg, il est solidement emballé dans une caisse en bois pour un transport en toute sécurité. Adapté aux environnements domestiques et commerciaux, ce vélo elliptique offre un faible impact et une haute efficacité expérience cardio complète du corps.

Spécifications techniques

Dimensions du produit : 2050 × 660 × 1800 mm

Dimensions de l'emballage : 2 130 × 730 × 880 mm

Poids net : 124 kg

Poids brut : 144 kg

Affichage : temps, distance, fréquence cardiaque, calories, avec programmes de résistance intégrés de 1 à 20 niveaux

Type d'emballage : Caisse en bois

Matériau du cadre principal : tube en acier de 3 mm d'épaisseur de paroi.

Matériau: plastique technique ABS

Avantages de la formation

L'elliptique est un appareil cardio à faible impact qui simule les mouvements naturels de la course, de la marche et monter les escaliers, offrant un entraînement complet du corps tout en minimisant le stress articulaire. Sa trajectoire de mouvement elliptique maintient les pieds confortablement positionné sur les pédales, ce qui le rend idéal pour les personnes souffrant de sensibilité articulaire ou celles en réhabilitation.

1. Avantages cardiovasculaires

L'utilisation régulière d'un vélo elliptique améliore efficacement l'endurance cardiorespiratoire et favorise l'activité cardiovasculaire. santé. Un entraînement aérobique soutenu d’intensité modérée aide à :

Améliorer le débit cardiaque et améliorer l'efficacité de la circulation sanguine

Soutenir une tension artérielle et des niveaux de cholestérol sains

Améliorer la sensibilité à l'insuline, contribuant positivement à la santé métabolique

2. Engagement musculaire primaire

Le modèle de mouvement elliptique implique une activation coordonnée des muscles du haut et du bas du corps :

Muscles du bas du corps :

En position verticale : les fessiers, les quadriceps, les ischio-jambiers et les mollets constituent les principaux groupes musculaires.

En position penchée vers l’avant : L’engagement des muscles fessiers est relativement accru

Pendant le mouvement inverse : les ischio-jambiers et le tibial antérieur sont plus activement engagés, favorisant ainsi l'équilibre musculaire. développement

Muscles du haut du corps :

Les modèles équipés de poignées mobiles sollicitent les groupes musculaires suivants pendant l'exercice :

Avant-bras : Biceps brachial

Bras arrière : Triceps brachial

Épaules et dos : deltoïdes postérieurs, grand dorsal, trapèze

Poitrine : Grand et petit pectoral, avec une certaine implication lors des mouvements push-pull

3. Applications et valeur de la formation

Le vélo elliptique répond à différents besoins d’entraînement :

Entraînement d'endurance cardiovasculaire : une utilisation régulière améliore la fonction cardiorespiratoire et l'endurance musculaire

Entraînement de perte de graisse : combiné à un ajustement de la résistance, il aide à maintenir une zone de combustion des graisses d'intensité modérée

Entraînement de récupération de faible intensité : avec un stress articulaire minimal, il convient à la récupération post-entraînement ou au fitness pour débutants programmes

Supplément d'entraînement fonctionnel : les combinaisons de mouvements avant et arrière peuvent améliorer la coordination neuromusculaire